Az egészséges önbizalom helyreállításához időre van szükség, és ha tartós eredményeket elérni, ahhoz türelemre és következetességre lesz szükség. Ön sokat tehet azért, hogy más szemmel kezdje el látni önmagát és megerősítse önbizalmát. Apró lépésekkel, de bátran és hittel induljon el az úton a kitűzött célja felé.  Az, hogy megteszi ezeket a lépéseket már önmagában egy […]

Hogy vagy? Ne is kérdezd.. Hölgyeim, ideje leszokni a panaszkodásról! Mi újság veled? Hangzik el ismerősök között a kérdés, amire gyakran érkezik, a „ne is kérdezd..” kezdetű válasz, amit rend szerint egy végeláthatatlannak tűnő panaszáradat követ. Ismerős? Nekem igen. Sajnos azt tapasztalom, hogy szokássá vált panaszkodni, szinte egymást túllicitálva soroljuk nehézségeinket és problémáinkat beszélgetéseink során. […]

Meghatározza mindennapjait, hogy mit gondolnak Önről mások? Előfordul, hogy nem igazán figyel arra, hogy mi tenné Önt boldoggá, mert úgy gondolja mások jóléte sokkal előrébbvaló? Női önbizalomedzőként gyakran beszélgetek olyan hölgyekkel, akik annyit csalódtak életük során, hogy alapvetően pesszimistán állnak terveikhez és önmagukhoz. Természetes, hogy a negatív tapasztalatok egy darabig mindenkit elkedvetlenítenek, de nem mindegy […]