1

Női önbizalom előadás – Gyere el te is!

EGY KEDVES BESZÁMOLÓ AZ ELŐADÁSOM EREDMÉNYÉRŐL

“Szia!  Az előadás óta, jobban érzem, mint valaha! 

Jó volt beszélgetni olyan nőkkel akik hasonlóan éreznek, mint Én! De a legjobb az egészben az, hogy tudtam ebből erőt meríteni! Az előadás, amit tartottál, nagyon tanulságos és lényegre törő volt,sok hasznos dolgot mondtál Te is és Nekem ettől az önbizalmam megnőtt mert végre útmutatást kaptam hogyan érezzem magam végre jól a bőrömben! 
Szeretem az idézeteket az oldaladon! 
Az ismerőseim észrevették, hogy megváltozott a hozzá állasom mindenhez! 
Nem félek megmutatni hogy igenis Nő vagyok! 
Köszönöm szépen, hogy segítesz a többi “társamon ” Szívből gratulálok az előadáshoz, a helyszín választáshoz! 
Köszönöm, hogy részt vehettem, ha lesz ilyen szívesen ajánlom bárkinek!”

Tudj meg többet az előadásról: ELŐADÁS

Interjú az önbizalomról – Endrei Judittal

A hét mottója:

„Egy önbizalom-hiányos embernek arra van szüksége, hogy egy külső segítő bízzon benne, támogassa, és ezáltal meg tudja lépni azt, amit önmagától nem merne. Nekem is így sikerült.

/Endrei Judit/

endrei_önbizalom_endrei_regi_820

Gyámoltalan kislány voltam

 

Meglepő, de a legendás tévébemondó túl a hatodik ikszen aktívabb, mint eddig bármikor. Könyveket ír, előadásokat tart, mediátorkodik, és a húgával létrehozott Kor-Határtalanul Egyesületben szívvel-lélekkel dolgozik az ötvenen túliak tevékeny, boldog életéért.

 

– Könyveiben, előadásaiban sokat foglalkozik az önbizalommal. Mért tartja fontosnak, hogy a hölgyek elkezdjenek tudatosabban foglalkozni ezzel a témával?

– Saját maguk miatt! Ennyire egyszerű. Sokkal jobban fogják élvezni az életet, kitárul a világ és jobban ki tudnak állni az érdekeikért, a munka világában vagy a magánügyeikben. Egyenrangúak lesznek, még a párkapcsolatukban is, mert szerintem alapvetően a nők rontják el a férfiakat.  Valószínűleg azért vagyok egyedül, mert nem tudom elképzelni, hogy az én párom valaha is azt mondhatta volna nekem, hogy te ezt vagy azt nem csinálhatod! Olyan Isten nincs, hogy nekem parancsolgasson egy férfi. A lányaimat is arra biztatom, hogy abszolút az egyenrangúságra törekedjenek a párkapcsolatban. Ehhez az kell, hogy tanuljon a nő, legyen saját egzisztenciája és ne legyen kiszolgáltatva egy férfinak. De tenni is kell mindezért egy nőnek, mert ha valaki csak otthon ül a négy fal között, bezárkózva, bizonytalanul, és sajnálja magát, az nem vezet sehová! A történelem során is mindig azok a nők tűntek ki a tömegből, akiknek lehetőségük volt tanulni, fejlődni. Az egyenjogúságért folytatott harc úttörői is valójában az önbecsülésükért kezdtek el küzdeni. Ám valóban kell valamiféle tudatosság ahhoz, hogy az embert ez a téma érdekelni kezdje.

endrei_önbizalom_endrei_konyv_820

– Önt mikor kezdte érdekelni?

– Ha visszaemlékszem a 18-25 év közötti időszakomra, végtelenül önbizalom-hiányos és gyámoltalan voltam, kivéve a saját közegemben, a családom és a barátaim körében. Nem tartoztam a csinos kategóriába, mert mindig duci voltam, és folyton úgy láttam, hogy mások szebbek, ügyesebbek, okosabbak. Kicsit leértékeltem a képességeimet és az adottságaimat, pedig értelmes, művelt kislány voltam. Magam sem értettem, hogy miért, mert erre a kérdésre nemigen találtam választ a könyveimben.

endrei_judit2_rtlklub_820

– És mégis a tévé képernyőjére került…

– Igen, ez hatalmas ellentmondás a pályámon. Ma pedig elképzelhetetlen, hogy kamera elé állhat egy kis gyámoltalan, pirulós kislány, sőt, a válogatásokon alapkövetelmény hogy vagány és szexi legyen. Magyar-orosz szakon diplomáztam Szegeden. Egy ottani tanárom viccesen megkérdezte, ráérek-e esténként, mert a frissen alakuló tévéstúdióba fiatal lányokat keresnek, bemondónak. Varázslatosnak tűnt elképzelni, hogy olyan legendákkal találkozhatok, mint Kudlik Juli vagy Takács Marika, és persze egy kis ösztöndíj-kiegészítés is jól jött. Végül négy másik lánnyal együtt engem is elvittek Budapestre egy válogatásra, ahová az esélytelenek felszabadultságával érkeztem, és ettől egész nap vidám voltam. Látták rajtam, hogy nem vagyok sztáralkat, csak egy vidéki kislány, akinek a beszédtechnikája sem tökéletes, de Fischer tanár úr mégis megérezte bennem a lehetőséget. Azt mondta rám: „csúnya, csúnyán is beszél, de megpróbálom vele!”

– Hogyan jött meg a bátorsága?

– A kezdetektől sokat szerepeltem a képernyőn, eleinte még Szegeden, de soha nem álltam oda a főnökeim elé, hogy „na, most már elég volt az Iskolatévéből, és adjatok nagyobb feladatot!” Szerencsémre olyan emberek vettek körül – például a mentoromnak tekintett Horvát János, vagy a Híradó, illetve az Ablak főszerkesztője – akik meglátták bennem azt, amiről én magam talán nem is tudtam, hogy létezik. Márpedig egy önbizalom-hiányos embernek éppen arra van szüksége, hogy egy külső segítő bízzon benne, támogassa, és ezáltal meg tudja lépni azt, amit önmagától nem merne. Nekem is így sikerült. Szép lassan megszoktam a kamerát, elég hamar kiléptem a bemondói fülkéből és műsorvezetőként is bizonyíthattam. Látszatra elkezdtem elhinni, hogy én ezt meg tudom csinálni, de bevallom: a lelkem mélyén mind a mai napig ugyanaz a gyámoltalan kislány maradtam, aki voltam.

– Ez miben nyilvánul meg a hétköznapokon?

– Nem okoz gondot kiállnom több ezer ember elé és előadást tartani, vagy szót váltani az ország első emberével, ha úgy adódik. De egy színházi bemutatón, vagy fogadáson én megállok az oszlopnál, kezemben a pohár innivalómmal, és nem kezdek el pezsegni a tömegben. Aki akar, majd odajön hozzám. Talán azért is ilyen a viselkedésem, mert mára magányos farkasként élek? Nem tudom.

– Az ön által elindított Kor-Határtalanul projektet azonban nagyon magabiztosan menedzseli!

– Igen, ez is nagyon érdekes ellentmondás. De amikor elkezdtem, maga az élet bizonyult a legjobb önbizalomedzőnek. A 90-es évek végén nem halmoztak el műsorokkal, én pedig nem szeretem a méltatlan helyzeteket. Nem is tűrtem el, ezért 1998-ban otthagytam a televíziót. Ott álltam középkorúan, tudatában annak, hogy mostantól arra fog kanyarogni az életem, amerre én kanyarintom, ezért valahonnan megint elő kellett kotornom és felerősíteni magamban egy újabb adag önbizalmat! És csodásan erősítette az önmagamba vetett hitet, hogy létrehoztam könyveket, ezek által nagyon sok közösségbe eljutottam, és ahogy telt-múlt az idő, kialakult, hogy jószolgálati munka keretében foglalkozzak az 50 pluszos korosztállyal, erőt, hitet és önbizalmat adva nekik.

endrei_önbizalom_endrei_lanyokkal_820

– Mi a tapasztalata, mitől nincs elég önbecsülése egy ötven fölötti embernek?

– Elkezd öregedni, ezzel együtt az egészségében is felbukkannak kellemetlen kihívások. A munkahelyeken őt rúgják ki először, és neki a legkisebb az esélye az állásinterjún. A családi állapotát tekintve: kirepülnek a gyerekei, ott marad a párjával, ha van neki, illetve a leggyakoribb esetben otthagyja a nőt a férfi. Hirtelen nem találja a helyét a világban, önmagát sem, elkezdi azt érezni, hogy nem tartozik sehová, és hogy neki már úgyis mindegy „erre a kis időre, ami még hátra van az életéből”. Pedig pontosan tudjuk, hogy kitolódott az életkor, tovább élünk, és én minden erőmmel azon dolgozom, hogy az emberek aktívan és örömtelin éljék meg a nyugdíjban eltöltött legalább 15-20 évüket! Merjék a kezükbe venni a sorsukat, tanuljanak és próbáljanak ki új dolgokat! A munkáltatókat is megkeressük, és már nem egyszer bebizonyítottuk tréningeken, hogy miért is hasznos egy 50 pluszos embert foglalkoztatni, milyen pluszt ad, ha fiatalok és kevésbé fiatalok együtt dolgoznak egy cégnél. Egyébként hamarosan bekövetkezik, hogy óriási szükség lesz erre a korosztályra, mert valakinek meg termelni ebben az országban a betevőt. Mert nem lesz annyi aktív fiatal, aki ezt megteszi, többek közt a külföldre vándorlás, vagy az alacsony születésszám miatt. Sőt, azt is hangsúlyozzuk, hogy megsokszorozható a hatékonyság, ha egy fiatal és egy idősödő dolgozik együtt. A fiatal remekül megtanulhatja, ellesheti a tapasztaltabbtól a fortélyokat, ahogyan a munkában való helytállást is. Így kerülhet egyensúlyba a megbecsülés és az önbecsülés a senior korosztálynál, ami nagyon fontos!

 

Fotók: RTL Klub

 

button3

A Fitness Bemutatkozas

Önbizalomtipp – Edzettséggel az önbizalomért

AZ ÖNBIZALOM ALAPVETŐ ELEME A JÓ FIZIKAI KONDÍCIÓ!

Ezt tapasztalom magamon és sok hölgyön! Muszáj tenni érte :)

Egy kedves barátom ajánlott fel rajtam keresztül nektek egy kedvező lehetőséget! Ő is a hölgyek nagy tisztelője :)

Az oldal rajongói kaphatnak ebben a kimagasló minőségű fitness teremben egy DÍJMENTES (egyébként 4.900.-ft értékű) 4 alkalmas bérletet, ha a recepción a “NŐI ÖNBIZALOMEDZŐ – MAROZSÁK SZABOLCS jeligét elmondják!!

A terem weboldala: HOL IS VAN?

Aki volt, legyen szíves küldjön nekem egy üzenetet, kíváncsi vagyok a véleményekre!

1

Önbizalomtipp – Gyere el, ha szeretnél jobban önmagad lenni!

1

 

A LEGUTÓBBI ELŐADÁSOM EGYIK RÉSZVEVŐJE ÍRJA:

“Sokat gondolkoztam a kérdéseden,hogy mit adott nekem az előadás. Igazából nagyon sokat Az én önbizalomhiányom sajnos valószínűleg a szülői nevelés szerencsétlen hozadéka, néhány félresikerült párkapcsolat és rosszul megválasztott emberi kapcsolat eredménye lehet. Már ott is említettem,hogy jelentős változásokat eszközöltem az életemben,mert bár volt egy gyönyörű lakásom, sok baráti köröm, mégsem voltam ott boldog…régóta terveztem a váltást és a költözést,de sajnos az élet mindig keményen közbeszólt. Nem egyszer inkább magam és az álmaimat áldoztam fel, hogy a családomnak vagy szeretteimnek jobb legyen. Hosszú évek óta határozott terveim voltak a jövőmmel kapcsolatban,amiket szép lassan szinte teljesen elfelejtettem…itt kezdetben még megvolt a lendület,de sajnos csapás csapás után következett és elég gyorsan elindultam a depresszió felé. Szerencsére mindig volt mellettem valaki:) Ami miatt ezt leírtam,az az,hogy régen voltak terveim, mindent tudatosan felépítettem, átgondoltam, én is ilyen vagyok a munkám is ilyen,és ez erősít abban,hogy a magánéletben is alkalmazzam ezt a fajta gondolkodás módot. Viszont amikor arról beszéltél,hogy az a legfontosabb, hogy magunkat ne csapjuk be,akkor jöttem rá igazán,hogy nálam én talán a legutolsó helyen voltam legtöbbször a saját szememben. Apró példák, ha valahova mennem kell, akkor mindent megteszek,hogy a másik idejét ne raboljam,de magamért nem mindig sikerül pontosnak lenni,ezért sokszor voltam késésben Vagy, ha fáradt vagyok, de valaki azt mondja,hogy szüksége van rám akkor azonnal,akkor még ha csak 10 perem is lett volna pihenni, félreteszek mindent és segítek,ha tudok. Magammal keveset foglalkoztam úgy,ahogy azt kellett volna…

1
Lendületet adott nekem már ez az egy mondat is,és megtanított,hogy értékeljem és szeressem magam
A másik dolog,hogy magammal szemben túl szigorú vagyok, ezt tudom és végtelenül maximalista Nehezen viselem,ha valami nem úgy sikerül,ahogy azt elképzelném vagy elvárnám. Egy olyan szakmában,ahol jobbára csak férfi kollégáim vannak, felvenni a versenyt úgy,hogy leginkább egy buta szőke libaként könyvelt el kezdetben mindenki,nos leginkább mazochizmusnak nevezném Sokszor le is tol a “kisfőnököm”,aki elismerését már sikerült kivívnom,hogy kishitű vagyok, türelmetlen és nagyok az elvárásaim magammal szemben,míg a másik oldalt túlmagasztalom, ő sem érti miért:) Ezt mára már néha sikerül félretenni. Ehhez az ad erőt,amikor arról volt szó,hogy minden képességünk megvan mindenhez,ami emberi. Kéz, láb, ész… Nos ez utóbbit néha azért megkérdőjelezném De azért mindenképp hálás vagyok,hogy elindulhattam ezen az úton
Nekem az a legfontosabb és a legnagyobb siker, hogy ráismertem olyan hibáimra, amelyek nagyon fontosak az igazi és gyökeres változáshoz, változtatáshoz. És talán most már az irányt is tudom:) Szóval tényleg hálás köszönet Az a helyzet és tudatállapot nem 5 per alatt alakult ki, amelyben vagyok, így tudom, hogy a változás is több időt vesz majd igénybe,de tudatosan dolgozom rajta

Egyébként napról napra egyre jobban vagyok köszönöm! Igyekszem visszanyerni régi örökké vidám önmagam,és ez egyre jobban megy Igyekszem mindent úgy elfogadni ahogy van, türelmesebbnek lenni (bár igazi kos vagyok ilyen téren :))

Jó hallani, hogy jól mennek a dolgaid Nagyon jó dolog, hogy ennyit segítesz az embereknek, ezt “fentről” biztosan “nem hagyják szó nélkül” és sok támogatást kapsz majd !

 

Gyere el te is az előadásomra, ha hasonló érzéseket, fejlődést szeretnél! Kattints ide: AZ ELŐADÁSRÓL

1

Önbizalomtipp – Kin múlik?

Az önbecsülés a legértékesebb dolog a világon! Nagy és merész kijelentés, de igaz.

A hétköznapi életben kevés szó esik erről. A sztártéma az érzelem.

De mi lehet valójában az önbecsülés? Mi az, amiről azt állítom, hogy a világ legbecsesebb dolga?

Gyere el ide, megtudod: SZERETNÉM TUDNI!

Egy magabiztosabb életre nyílik lehetőséged, ahol sokkal jobban magaddá válhatsz, levetkőzheted a kisebbségi érzésesedet, határozottabbá válhatsz, és elégedettebb lehetsz magaddal!

Az anyák önbizalmának legnagyobb pusztítója a gyerek?

Folyamatosan küzdesz magaddal amiatt, hogy anyaként elégedett és kiegyensúlyozott legyél?
Bizonytalan vagy, hogy elég jó anya vagy-e?
Nem tudsz megfelelni annak a képnek, amit magadban kialakítottál az ideális anyaságról? Tele vagy megfelelési kényszerrel?
Úgy érzed, nem tudsz megszabadulni az elkeserítő érzéstől, hogy mennyire türelmetlen, ezáltal rossz szülő vagy?

Sokáig azt hittem azt, hogy nők többsége ideális családi helyzetben boldogan nevelik gyermekeiket. Sokan ugyanis szívesen tetszelegnek a tökéletes anya képében, miközben belülről szétfeszítik őket a fent említett problémák. A nők többségében én azt látom, hogy saját önbizalmukat módszeresen rombolják a gyermekeikkel kapcsolatos problémákkal. Hajlamosak saját maguknak tulajdonítani a felelősséget, ha a gyerek nem jól tanul, ha az óvónők vagy tanárnők panaszkodnak a magaviseletére, ha nem tud szépen viselkedni az asztalnál. Pedig…

Időnként minden szülőnek elfogy a türelme, vagy éppen elbizonytalanodik egy-egy nevelési kérdés terén. Ha folyamatosan jó anyaként szeretnénk élni a mindennapjainkat, akkor szinte előre garantáljuk magunknak a csalódást, már pedig ez rombolja az önbizalmunkat.

Ha őszinték akarunk lenni magunkkal, be kell vallanunk, senki sem képes a nap huszonnégy órájában kipihent, türelmes, mosolygós, jókedvű, optimista, kedves, egyszóval tökéletes anya lenni. Mindenkinek vannak rosszabb pillanatai. A kérdés sokkal inkább az, hogyan éljük meg és hogyan dolgozzuk fel ezeket a rosszabb pillanatainkat.

gyerek_820

A nők azt az alapvető igazságot nehezen veszik figyelembe, hogy a gyereknevelés a világ egyik legnehezebb dolga. Évekig, évtizedekig tesszük, amit szeretettel, a legjobb tudásunk szerint tehetünk, aztán hosszú évek múltán derült ki, hogy az elvetett magból mi fog kikelni. Megkérdőjelezhetetlen, hogy amennyiben szeretettel, törődéssel, gondoskodással közelítünk gyermekünk neveléséhez, minden tőlünk telhetőt megtettünk, hogy a gyümölcs beérjen. Azonban a gyermekünk egy tőlünk független, különálló lény, saját személyiséggel, saját gondolatvilággal. Amennyiben elfogadtuk ezeket a tényeket, és tudomásul vesszük, hogy csupán csiszolgatni, alakítgatni tudjuk őt, de átformálni, a saját képünkre formálni nem, máris sokat tettünk azért, hogy kevesebb csalódás érjen bennünket a gyermeknevelés terén.

De pontosan tudom, nem is olyan egyszerű abbahagyni, hogy minden apróságért magunkat hibáztassuk.

button2

Apaként bizton állíthatom, hogy az apák és az anyák hozzáállása gyermekeikhez más alapokon nyugszik. Amíg a jó anyák óvó, védő, babusgató szerepet töltenek be a gyerekük életében (sokszor még felnőttkorban is), addig egy jó apa inkább iránymutató, világfelfedező és oktató jelleggel működik a gyerekek életében.

A fentiekből természetszerűleg következik, hogy a nőknek sokkal több konfliktusuk van gyerekeikkel, hiszen ők irányítgatják, támogatják és próbálják finoman a helyes irányba terelgetni őket. Ezen feszültséggel teli helyzetek mennyisége és sűrűsége a kamaszkor beköszöntével jobbára nő. Nemhiába mondják az „öregek”, hogy kis gyerek kis gond, nagy gyerek nagy gond.

A gyermekkel kapcsolatos összes probléma terhét előszeretettel veszik magukra az anyák, miközben folyamatosan az a gondolat motoszkál bennük, mit rontottak el, miként nevelték rosszul a kisfiukat, kislányukat. Az első gondolatuk minden esetben az, hogy az egyetlen ok csakis az lehet, hogy ők rossz anyák volt.

button1

Tudom, hogy egyszerű ezt mondani, főleg nekem férfiként, de ne emésszék magukat. Legyenek határozottabbak, a gyereknek minden életkorban szüksége van a következetes és magabiztos fellépésre. Ne feledje, a gyerek egy önálló lény, a maga problémáival, a maga hibáival. Tudatosan törekedjenek rá, hogy ne táplálják magukban anyaként azt a gondolatot, hogy minden Önökön múlik a gyerekkel kapcsolatban. Legyenek önmaguk, gondoljanak magukra is! Kezeljék Önöktől külön álló személyként a gyereküket. Szánjanak elég időt önmagukra is, sohase áldozzák fel magukat a gyereknevelés oltárán. Gyermekük, gyermekeik számára is az a jó, ha az anya kiegyensúlyozott, és nem azon rágódik, milyen hibákat követett el a nevelésük során.

Oldozzák fel magukat, és éljék meg az anyaság minden pillanatát, mert ez a néhány év, amíg nevelhetjük, csiszolhatjuk szemünk fényeit, hamar elillan.

Az én célom, minél több hölgynek tudjak segíteni abban, hogy boldog, kiegyensúlyozott anyák legyenek, ezáltal sikeres és önbizalommal teli gyereket neveljenek.

button3

 

1

Önbizalomtipp – Ne félj kimondani!

Igen, az első dolog, hogy egy nő meg tudja magában pontosan fogalmazni, hogy melyik életterületén mit szeretne elérni.

Ha erre képes, a következő feladata, hogy ezt el kezdje tudtára adni a környezetének! Ha jön egy negatív érzés, hogy mit fognak szólni, úgysem lehetséges, nem képes rá, akkor is folytatnia kell.

Ha ezt nem teszi, boldogtalan élet a hozadéka.

Ha szeretné tudni, hogy mi a menete ennek és milyen eszközöket érdemes használnia, kattintson ide: SZERETNÉM TUDNI!

 

1

Önbizalomtipp – A nő, aki tudja

 

 

 

Ez alatt azt értem, ha valóban van pontos elképzelése arról, hogy mely életterületén mit szeretne elérni és van konkrét terve, lépéssora, hogyan fogja azt megvalósítani.

Ha ezeket tudja és halad is tudatosan ezeken a lépéseken, akkor sugárzik és ez látszik rajta.

Ez esetben kisebb sikertelenségek nem ronthatják el a hangulatát, életkedvét.

Ha szeretne erről többet megtudni, kattintson ide: SZERETNÉK TÖBBET MEGTUDNI ERRŐL!

Jöjjön el!

 

1

Önbizalomtipp – Hogyan érheted el álmaidat?!

Higgy az álmaidban, akkor van baj, ha még álmaid sincsenek!

Szóval merj álmodni, hogy legyen mit megvalósítani!

Azt, hogy hogyan érheted el ezeket, megtanulhatod itt: Tanuld meg elérni az álmaidat!