AZ ÖNBIZALOMEDZŐ
Ki vagyok én és milyen módszerrel segítek helyreállítani a hölgyek önbizalmát?
RÓLAM
Mielőtt Önbizalomedző lettem, céges szervezetfejlesztési tanácsadóként több mint 100 cégben dolgoztam. Emberek százaival foglalkoztam. Az egyik feladatom az volt, hogy az emberek hatékonyságán javítsak.
Több mint 5.000 embernek tartottam előadásokat és tréningeket ezen a területen.
Óhatatlanul tapasztalatokra tettem szert az emberekkel való foglalkozás és érzelmi állapotuk fejlesztése terén. Ugyanakkor kifejezetten kommunikatív ember vagyok, aki többségében a társaság középpontjában van. Nagyon sokan kértek, kérnek tőlem tanácsot a személyes életükkel, az önbizalom, önbecsülés területén felmerülő problémáikkal kapcsolatban is.
E tevékenységeim eredményeként leszűrtem egy nagyon fontos dolgot.
Egy ember életének, közérzetének javításában van egy közös pont, amit ha megoldunk, sikerrel járunk. Ha nem, sok-sok órát tölthetünk el vele hasztalanul.
Az önmegvalósítás, az önismeret, a személyiségfejlesztés már évtizedek óta ismert fogalmak. Sokan keresik ezen a területen a megoldásokat, de az önbizalom növelés lehetőségének valódi titkát sokan nem ismerik.
Több éves tapasztalatom szerint az igazi személyiségfejlesztés alapja az önbizalom növelése. Ebben kívánok hatékony segítséget nyújtani. És ezért lettem Önbizalomedző.
MÓDSZER A HATÉKONY ÖNBIZALOM NÖVELÉSRE
Egy olyan egyszerűen alkalmazható, gyakorlati módszertant dolgoztam ki tapasztalataim felhasználásával, amit lépésről-lépésre alkalmazva Ön is elérheti az eredményt, amire már régóta vágyott, a helyreállított önbizalmat és önbecsülést. Hiszen nagyon fontos, hogy a megoldásokat, amiket vár az életben, ne külső forrásból igyekezzen megtalálni, hanem saját magában. Ennek pedig a kulcsa a saját magába vetett hit, az önbecsülés, az önbizalom.
KÖNYVEIM
Írtam egy gyakorlati kézikönyvet, A női önbizalom titkos tükre címmel. A módszer elvi alapjai és gyakorlatai vannak benne összefoglalva. Ezt a kiadványt használjuk a többi szolgáltatás keretein belül is. Ez az alap.
Ennek szerves része, de külön is megtalálható a honlapon egy másik eszköz, A női önbizalom tükre teszt. Feladata, hogy egy érdeklődő ennek segítségével pontosabb, tudatosabb képet kapjon önbizalmáról, mintegy megnyitva az utat a fejlődés felé.
A nagy érdeklődésre való tekintettel pedig nemrégiben megjelent második könyvem az Új élet szakítás után, mely egy gyakorlati kézikönyv, ami támogatást nyújt, és a helyes irányba navigálja Önt a szakítás utáni sebezhető, bizonytalan, és fájdalmas érzelmi állapotban.
MIÉRT A NŐKNEK SEGÍTEK FÉRFIKÉNT AZ ÖNBIZALMUK FELÉPÍTÉSÉBEN?
Fel szokták tenni azt a kérdést, hogy: “ Miért gondolod, hogy egy nőnek egy férfi tud jó tanácsokat adni a témában és miért csak nőkkel foglalkozol?”
Alapvetően két oknál fogva döntöttem úgy, hogy nőkkel fogok foglalkozni, mint Önbizalomedző.
Az első, hogy a nők sokkal nyitottabbak – visszaigazolják ezt az ez irányú tapasztalataim – erre a témára. Sokkal érzékenyebbek, nem kötik őket ezen a téren a férfiakba belenevelt szabályok és a társadalmi elvárások, hogy nekik erősnek kell lenniük és látszaniuk.
AZ ELŐADÁS
Az első személyes kapcsolat az Önbizalomedzővel az Önbizalom tükre előadáson történik. Ez egy körülbelül 1,5-2 óra időtartalmú, interaktív, bensőséges és az aktuális résztvevőkre szabott, gyakorlatias beszélgetés. Itt megismerve a lehetséges okokat és megoldásokat, bizalmasan megoszthatja érzéseit és tapasztalatait olyan hölgyekkel, akik szintén vágynak erre. Akik szintén keresik önmagukat, vissza szeretnék nyerni az önmagukba vetett hitüket és fel szeretnék vértezni magukat az élethez elengedetlenül szükséges KITARTÁS képességével.
A TRÉNING
A LélekFitnesz önbizalom tréning – messze túlmutatva egy szokványos önismereti előadáson -, egy új és alapjaiban is más tréning, mint amit a hölgyek eddig megszoktak. Míg az Önbizalom tükre előadás célja, hogy olyan alapvető – de a társadalomban szinte ismeretlen – tudást nyújtson a résztvevőknek, ami megnyitja az utat, és reményt ad a fejlődésre, addig a LélekFitnesz önbizalom tréning sokkal inkább megérteti és begyakoroltatja a személyiségfejlesztéshez szükséges technikákat. Ez egy egynapos, szűk körű, meghitt hangulatú, gyakorlati képzés, melyen a résztvevők elsajátítják az önbecsülés visszaszerzésének alapmódszereit, és az önbizalom növelés személyre szabott tervével távoznak.
NŐI ÖNBIZALOM KLUB
Mindenki, aki a LélekFitnesz önbizalom tréninget elvégezte, kap egy meghívást egy zártkörű, Női önbizalom elnevezésű klubba. Azt tapasztaltam, hogy egy egynapos képzés során nem válik mindenki a módszer 100%-os alkalmazójává. Általános igény a hölgyek körében a rendszeres, ismétlődő, kötetlen, de mégis a témára főkuszáló összejövetel-sorozat, ahol az Önbizalomedző vezetésével, kis csoportokban, párokban tovább folytatják a tréningen megismert módszer és feladatok személyre szabott gyakorlását.
Aki nem akarja, annak nem engedjük el a kezét. A klubban bekerül egy támogató, kedves közösségbe, ahol egymást segítve haladhatnak a megkezdett úton.
SZEMÉLYRE SZABOTT ÖNBIZALOM EDZÉS
Nem utolsó sorban pedig itt van maga az önbizalomedzés.
Ez egy négyszemközti, személyes tanácsadás, melynek során az Önbizalomedző illetve kollégái egyénre szabottan foglalkoznak Önnel. Így – amennyiben igénye és lehetősége van rá – osztatlan figyelemmel támogatjuk önbizalma újjáélesztését. Akár napi kapcsolattartással elérhető a kívánt célt.
Ezeket a szolgáltatásokat úgy dolgoztam ki, hogy lépésről-lépésre segítsék Önt abban, hogy elérje a végső célt: azt, hogy megnövekedett akaraterővel, pozitívabb életszemlélettel és nagyobb személyes sikerekkel élhessen. A szolgáltatások egymásra épülnek, kiegészítik egymást.
AZ ELŐADÁS
Az első személyes kapcsolat az Önbizalomedzővel az Önbizalom tükre előadáson történik. Ez egy körülbelül 1,5-2 óra időtartalmú, interaktív, bensőséges és az aktuális résztvevőkre szabott, gyakorlatias beszélgetés. Itt megismerve a lehetséges okokat és megoldásokat, bizalmasan megoszthatja érzéseit és tapasztalatait olyan hölgyekkel, akik szintén vágynak erre. Akik szintén keresik önmagukat, vissza szeretnék nyerni az önmagukba vetett hitüket és fel szeretnék vértezni magukat az élethez elengedetlenül szükséges KITARTÁS képességével.
A TRÉNING
A LélekFitnesz önbizalom tréning – messze túlmutatva egy szokványos önismereti előadáson -, egy új és alapjaiban is más tréning, mint amit a hölgyek eddig megszoktak. Míg az Önbizalom tükre előadás célja, hogy olyan alapvető – de a társadalomban szinte ismeretlen – tudást nyújtson a résztvevőknek, ami megnyitja az utat, és reményt ad a fejlődésre, addig a LélekFitnesz önbizalom tréning sokkal inkább megérteti és begyakoroltatja a személyiségfejlesztéshez szükséges technikákat. Ez egy egynapos, szűk körű, meghitt hangulatú, gyakorlati képzés, melyen a résztvevők elsajátítják az önbecsülés visszaszerzésének alapmódszereit, és az önbizalom növelés személyre szabott tervével távoznak.
NŐI ÖNBIZALOM KLUB
Mindenki, aki a LélekFitnesz önbizalom tréninget elvégezte, kap egy meghívást egy zártkörű, Női önbizalom elnevezésű klubba. Azt tapasztaltam, hogy egy egynapos képzés során nem válik mindenki a módszer 100%-os alkalmazójává. Általános igény a hölgyek körében a rendszeres, ismétlődő, kötetlen, de mégis a témára főkuszáló összejövetel-sorozat, ahol az Önbizalomedző vezetésével, kis csoportokban, párokban tovább folytatják a tréningen megismert módszer és feladatok személyre szabott gyakorlását.
Aki nem akarja, annak nem engedjük el a kezét. A klubban bekerül egy támogató, kedves közösségbe, ahol egymást segítve haladhatnak a megkezdett úton.
SZEMÉLYRE SZABOTT ÖNBIZALOM EDZÉS
Nem utolsó sorban pedig itt van maga az önbizalomedzés.
Ez egy négyszemközti, személyes tanácsadás, melynek során az Önbizalomedző illetve kollégái egyénre szabottan foglalkoznak Önnel. Így – amennyiben igénye és lehetősége van rá – osztatlan figyelemmel támogatjuk önbizalma újjáélesztését. Akár napi kapcsolattartással elérhető a kívánt célt.
Ezeket a szolgáltatásokat úgy dolgoztam ki, hogy lépésről-lépésre segítsék Önt abban, hogy elérje a végső célt: azt, hogy megnövekedett akaraterővel, pozitívabb életszemlélettel és nagyobb személyes sikerekkel élhessen. A szolgáltatások egymásra épülnek, kiegészítik egymást.
MI A CÉLOM?
Önbizalomedzőként a célom, hogy az eddig megszerzett tudásomat rendszerezve, egy hatásos módszert kidolgozva és nőkre szabottan alkalmazva minél több hölgynek segítsek ezen a téren, mint önbizalomedző, sőt elérjem, hogy minél többen tudjanak másoknak is segíteni ezzel a technikával.
Tervem egy sokszereplős mozgalom elindítása és sikeressé tétele hazánkban.
El kívánom érni, hogy a magyar nők önbizalma kiemelkedő legyen Európában!
MIÉRT AKTUÁLIS TÉMA A NŐI ÖNBIZALOM NÖVELÉS?
Végeztünk egy saját kutatást a magyar nők között, és a megkérdezettek válaszai alapján a nők 46-75%-ának van szüksége és igénye arra, hogy helyreállítsa az önbecsülését. Azonban azt tapasztaltuk, hogy azoknak a nőknek a száma, akik tesznek is ezért, megdöbbentően alacsony. Vajon miért nem dolgozunk önértékelésünk helyreállításán, ha ilyen tisztán látjuk, hogy ez a probléma forrása?
Kutatások bizonyítják, hogy a nők gyakran hajlamosabbak azt érezni, hogy nem érdemlik meg a boldogságot, a betöltött pozíciójukat, a férfit az életükben, stb. Már a társadalmi nemi szerepek berögződésekor más hozzáállás alakul ki náluk bizonyos témákban, mint a férfiaknál. Ugyanígy azt hiszik, nem érdemlik meg a változást, amit az önbecsülésük növelése adhatna nekik. Emiatt az önbizalom hiánya nemcsak gondot okoz a hétköznapokban, de egyben gátat is képez, hogy tehessen ellene.
Azonban a jó hír az, hogy Ön a főnök! Ha felismeri a belső motivációit, és azokat a rossz berögződéseket, amik miatt csak enged a negatív, romboló gondolatoknak, akkor könnyedén tehet ellenük, és tudatosan kialakíthat egy olyan életet, amelyben törődik önmagával, és megragadja a fejlődés minden lehetőségét.
MIT IS JELENT TULAJDONKÉPPEN AZ ÖNBIZALOM?
A pozitív önbecsülést olyan tényezők alakítják, mint a lelki egészség, kapcsolataink más emberekkel, és a kialakult testkép. Alakulását fiatalkorban az egészség, magasság, testsúly, a testkép, a fizikai aktivitásokban való részvétel, a társadalmi nem, a nemi identitás, és a mentális egészség is befolyásolja. Ez azonban nem egy állandó tulajdonság, hanem folyamatosan változhat, valamint különböző dimenziókban figyelhető meg. Eltérő lehet a különböző környezetekben is, például otthon vagy a munkahelyen. Ha magas szintű önbecsülést szeretne elérni, törekednie kell az erősségei felderítésére, és hangsúlyozására. Valamint olyan pozitív forrásokat találnia az életében, amelyek segítenek megbirkózni az életünk kihívásaival.
MIÉRT FONTOS, HOGY NÖVELJE ÖNBECSÜLÉSÉT?
Mert hosszú távon semmi nem fogja tudni elégedetté tenni, ha nem teszi meg az első lépést saját maga miatt, a boldogsága felé. Ha azt érzi, hogy élete nem úgy megy, ahogy szeretné, megmutatjuk hogyan tehet ellene. A céljaink elérését, a boldogságunkat nem másokban, külső tényezőkben kell látnunk, hanem saját magunkban. Ha képes felépíteni önbecsülését, ha képes bízni saját magában, és szeretni magát, akkor bármit képes lehet elérni attól kezdve.Amennyiben foglalkoztatják a fenti kérdések, és az önbizalom növelés, a blogomban rengeteg cikket olvashat a témában! Ha még nem olvasta cikkeimet, kezdetnek az Önbizalom és önértékelés rovatomat ajánlom.